Filosofointirinki

Filosofointiringissä pohdiskellaan ja kanssaihmetellään elämän suurista kysymyksistä. Filosofoiminen yhdessä kasvattaa ajatus- ja vuorovaikutustaitoja sekä vahvistaa itseluottamusta. Erilaiset näkökulmat ruokkivat ajattelua ja yhdessä pohdiskelu synnyttää uusia oivalluksia.

Filosofointiringin valmentajana toimii Hannele Ala-Keskinen - voit tutustua minuun tästä.

 

Kiinnostaisiko sinua pohdiskella pienessä samanhenkisessä porukassa?

Ryhmä kokoontuu ohjatusti joka toinen viikko 9.8.-13.12.2022.

Ilmoittautu mukaan introhannele@gmail.com.

Ryhmä kokoontuu Erkkilänkatu 11 A, 7. krs. Saati lisätietoja ilmoittautumisen yhteydessä.

”Tämän kokoontumisen jälkeen on aina mieli mintissä!”

Tulostettava PDF ladattavissa tästä.

 
 

Voimavarakävely Sakarikissan kanssa

Eläinavustajamme Sakari on vuoden vanha maatiaiskissa, joka on luonteeltaan utelias, sosiaalinen ja seikkailunhaluinen. Sakari ulkoilee päivittäin lähiluonnossa sekä tekee myös pidempiä retkiä yhdessä valmentajamme Hannelen kanssa. Voimavarakävely on yksilövalmennus, jonka sisältö muokataan juuri sinun tarpeesi mukaan. Voimavarakävelyssä yhdistyvät ulkoilu, luonto ja Sakarikissan läsnäolo. Sen tavoitteena on aktivoida ja lisätä hyvinvointia.

Voimavarakävely Sakarikissan kanssa koostuu kolmesta tapaamisesta, kahden viikon välein: Ensimmäisellä tapaamisella tavataan sisällä, jolloin tutustutaan sekä suunnitellaan yhdessä kahden seuraavan kerran voimavarakävelypaikat.

Sakarikissan kanssa valmentajana toimii Hannele Ala-Keskinen - voit tutustua minuun tästä.

Haluaisitko sinä lähteä voimavarakävelylle Sakarikissan ja Hannelen kanssa?

Ota yhteyttä introhannele@gmail.com

Paikkoja jäljellä loppuvuodelle 4/5kpl

  • Sakarikissa

Sakarikissan luontoretkiä voit seurata instagramissa @sakarikissa_theadventurecat

IMG_20210927_081459_2.jpg

Ääriviivani

Ääriviivani on ryhmä- ja yksilövalmennus, jossa yhdistetään sekä kuvallista ilmaisua että voimavaralähtöistä keskustelua. Valmennuksessa pysähdytään oman itsen äärelle ja tutkitaan omia vahvuuksia, taitoja, unelmia ja haaveita, mutta myös elämässä vastaan tulevia haasteita muuttamalla ne tavoitteiksi.

Ryhmä sopii sinulle, jos olet innostunut kuvallisesti ilmaisusta. Täällä tyyli on vapaa, eikä kenenkään tarvitse olla lahjakas piirtäjä tai maalari, sillä jokainen on omalla tavallaan luova.  Sinä toteutat itseäsi juuri omalla tavallasi. Tekemiäsi taideteoksia ei arvioida, eikä tulkita, vaan niiden välityksellä jutellaan ryhmän sekä valmentajan kanssa. Valmennuskertoja on 10, joista 6 toteutetaan ryhmävalmennuksina ja 4 yksilövalmennuksina. 

Ääriviivani -valmennuksen tavoitteita ovat:

  • Auttaa luomaan sosiaalisia kontakteja

  • Vähentää yksinäisyyden tunnetta

  • Tukea hyvinvointia ja mielenterveyttä

  • Mahdollistaa omien vahvuuksien, kykyjen ja kiinnostuksen kohteiden tutkiminen ja tunnistaminen

  • Lisätä toivoa, toimijuutta ja itsearvostusta

  • Tukea arjessa selviytymistä ja pärjäämistä 

 

Ääriviivani- ryhmän valmentajana toimii Hannele Ala-Keskinen - voit tutustua minuun tästä.

Seuraava Ääriviivani-valmennusta ei ole vielä kalenterissa. Voit kuitenkin kysyä ryhmästä jo ennakkoon Hannelelta!

Ääriviivani -ryhmästä sanottua:

”Kiva kun voi samaistua muihin ja omien ja muiden kuvien kautta ymmärtää itseään.”

” Yllätti, miten liikuttavaa työskentely, kuvasta kertominen ja muiden kertomusten kuunteleminen oli.”

“Jännitin ihan kauheesti tätä, se menikin ihan hyvin.”

“Tärkeintä on ollut huomata samankaltaisuuksia niin paljon toisten ryhmäläisten kanssa. Vertaistuki on ollut voimaannuttavaa! Ihana, miten näiden viikkojen aikana on tutustunut toisiin ja ryhmähenki kehittynyt hienosti.”

IMG_20200820_104045.jpg